huggise 产前工作坊+老公参加比赛

昨天21/08/2010

老公与我参加huggies和妈咪宝宝主办的产前讲座会

地点是在Boulevard Hotel, Mid Valley

详细资料在这里

http://early123.com/viewthread.php?tid=6495&extra=page%3D3

中午12点我们就到了

因为是第一次参加讲座会，而且对主办地点不熟

所以parking好后就直接去找讲座会的地点

不知是不是早上吃错了东西

下车后就很不舒服

头很晕，气有点喘，想吐，冒冷汗

记得怀维圣后期的时候也出现过这样的症状

撑到酒店找了个地方坐下来

15分钟后没什么事了，呼....幸好！！

1.00pm

吴佩玲博士演讲《怎样做好月子》

1， 饮食

2.，作息

3，心灵调理

博士说现代人跟古代人不同

所以坐月子也随着年代改变

以前坐月子大量的吃鸡，大量喝酒

他们都能吸收，那是因为他们过年过节才有好料吃

平时身体都不够维他命，所以生产后大量的吃他们可以吸收

现代人平时都有摄取足够的维他命

所以坐月子就不要大量的吃鸡

因为生产后肠胃的蠕动很慢

消化能力也不好，如果大量吃鸡会导致肠胃吸收不来

也不可以摄取任何含有酒精的饮料

因为我们哺乳，酒精对宝宝的脑部有影响

3餐当中一定要有蔬菜

这样才不会便秘而且营养均衡

肉类：鸡肉，猪肉，鱼肉《建议多吃鱼肉，白肉好过红肉》

蔬菜类菠菜：莲藕，玉米，西兰花，番薯叶

菇类：冬菇，木耳，海带，海参

豆类：黑洞，红豆

水果：木瓜，苹果，葡萄

以上的蔬果在坐月子都可以食用

坐月子最好是在7天后或等恶露排干净后才开始洗头

因为如果我们的头部着凉的话以后就会头疼

可以洗头后也不要天天洗，2-3天洗一次

生完宝宝后的第二天可以开始用药草来沐浴

不过动作要快，免得着凉

作息时间要定时

不要挨夜，也不要常对着电视或电脑

多躺着让子宫有足够的时间休息

坐月子最好不要开风扇，可以开冷气，温度介于24度-26度

要是说坐月子不可以开冷气的话就不用在医院生孩子了

因为医院生孩子的时候也是开着冷气的，而且这里是马来西亚

常年都是热天，所以跟古代的想法是错误的《吴佩玲博士说》

心灵上也要自我调整

对于刺耳的话不要放在心上

不要理会他人说的话，对自己要有信心

不要招呼3姑6婆来做客，免得自己伤感

《吴博士演讲45分钟，以上的内容也许会漏掉一点，靠着剩余的记忆把它写下》

2.00pm

《产前瑜伽，儿童瑜伽》

由于瑜伽老师不会说华语，只会说英语

所以我听不懂，不过现场有教大家做瑜伽

产前瑜伽需要老公协助，学习瑜伽当中闹出很多的笑话

3.00pm

享用酒店的自助餐

3.45pm

陈惟祥儿科专科医生《宝宝一出生就有黄疸吗？应该晒太阳吗？》

1，宝宝护理

2，饮食

3，病症

每个宝宝出生都一定有黄疸，只有5%的宝宝黄疸会比较严重需要照灯

晒太阳是不正确的方法，因为宝宝皮肤嫩太阳的紫外线会伤害到宝宝的皮肤

正确的做法是到医院检验，然后照灯

也不要用黑狗啤来冲凉，因为酒精不但会伤到皮肤而且还会刺激毛孔张开使宝宝着凉

宝宝的脐带会在出生后的一个星期脱落，医院会给酒精消毒

医院给的酒精是不会伤害到宝宝的皮肤

那种酒精是为了让宝宝的脐带变成干燥

不要在宝宝的肚脐上面包布，这样脐带就很难干，还会滋生细菌

有种细菌很喜欢吃宝宝肚脐上面的肉，所以尽量保持干爽

宝宝的肚脐是不会进风的，所以没有必要把他的肚子包的紧紧的

这样会导致宝宝吐奶，使宝宝更加不舒服

每个人的肚子都是有风的，所以宝宝一直放屁是正常的

只有没有出现哭闹那就没有大问题

有些宝宝出生就有很多眼粪

其实那不是眼睛的问题，是因为鼻子有个通道阻塞了

眼泪通不过，加上灰尘才会形成眼粪

而不是什么发热气《家中高层喜欢说喝到奶粉发热气》

首6个月的宝宝只要喝母乳就足够了

不用喝太多的水，不要因为宝宝喜欢喝水而觉得很自豪

水对他们来说不重要，母乳才是最重要的

惊吓

小宝宝出生后有时会好像突然吓到酱子

其实那是一种反应，如果一出生没有这种反应的话那是不正常的

3个月后就会消失，所以没有必要把宝宝缠的紧紧的

也不用去问神《家中有高层的很喜欢动不动就问神》

有些宝宝在长牙时期，牙肉上会有白点

有些人称为《马牙》

家中有高层的喜欢把它们挑掉

这样的做法是非常的错万一不小心就感染细菌，到时候感染都艾滋病也不懂

所以千万不要这样做，牙肉上面的白点其实小肮脏，过一段时间就自动会掉的

所以不用怎样特别处理

宝宝6个月后可以开始吃辅助品

但是不要过量的食用金瓜，番薯，萝卜

长期食用的话宝宝会变得黄黄的，是没有什么大碍的

只是宝宝的皮肤会黄黄罢了，所以不要过量食用

对于宝宝突然的哭闹必须小心观察

看看是不是宝宝肚子不舒服

不要乱乱服用青壳丸，保婴丹等等药物

不要把宝宝当做白老鼠

遇到宝宝无理的哭闹要懂得处理

不要一哭就抱，这样会养成宝宝变得依赖

总之要细心的观察，在适当的时候做适当的事情

《陈医生在演讲中带出很多幽默的笑话，全场的气氛都变得很舒服很开心

才隔了一晚有些说过的我已经记不起了，要是老公知道的话就会唠叨了》

4,45pm

奥林匹克准爸爸换尿片比赛

第一名可得3个月的huggies纸尿片

第二名可得2个月的huggies纸尿片

第三名可得1个月的huggies纸尿片

第四名可得24片的huggies纸尿片

第五名可得24片的huggies纸尿片

昨天一共有35对夫妇出席

每对夫妇派出一个代表

准爸爸也可以准妈妈也可以

比赛分为7队，每对5个人一起比赛

最快和穿的最好的就胜出第一回合

可以进入决赛

不知是不是紧张的关系，感觉特别的冷

老公问是我出去参加还是他出去参加

当然，我还是让老公去参加，(*^__^*) 嘻嘻……我要站在一边笑

比赛一开始我真的很紧张

老公也是一样，手震脚震的

当时比赛的是3男2女

结果.....老公胜出了顺利的进入决赛

O(∩_∩)O哈哈~

来到决赛的时候只有老公一个是爸爸

其余参赛的都是妈妈

4个女人对1个男人顿时成为焦点

这个时候还更紧张了

其实胜不胜出无所谓，只想老公参与

享受当中的过程

最后.......

第一名的是准妈妈

第二名也是准妈妈

第三名也是准妈妈

第四名是准爸爸

第五名是准妈妈

老公已经觉得很满足，得到第4名起码没有排在最后

我也觉得老公很厉害，哈哈，因为没有包尾！

大会送出每对夫妇一盒huggies礼盒，里面有一片包宝宝的布，2小包装的纸尿片

老公参赛得到的奖品，24片huggies纸尿片,是最新的包装

以下是老公比赛时的录影

上传的时候次序都转了

第一个是决赛

第二个是第一回合

老公紧张到都不会回答司仪的话

第一回合比赛胜出

可以进入决赛了

昨天出门12小时

也许到了怀孕后期的关系

半夜竟然累到小腿抽筋

痛到........